[건강관리]KB국민건강 총명학교
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2018.08.09
2018년 8월 9일(목)
어르신들의 관심과 기대 속에서 진행된 KB국민건강 총명학교 4회기 첫시간에는
우리나라 대표 종합식품기업인 ‘아워홈’의 문혜원영양사님을 모시고 ‘치매와 영양’이라는 주제로 강의를 진행했습니다.
노년기에는 소화기관의 운동성 저하와 우울증, 경제적 어려움 등으로 영양섭취의 균형이 깨질 수 있으며
실제 70%이상의 노인이 칼슘과 비타민A 섭취가 부족한 것으로 보고되었다고 말씀하시며
영양소 결핍은 신체기능 뿐만 아니라 뇌기능도 손상시킬 수 있기 때문에 바르고 건강한 식사를 하시도록 설명해 주셨습니다.
그리고 치매예방을 위한 영양관리로 첫째 정상체중을 유지하기 위해 열량이 높은 음식은 피하고
둘째 균형잡힌 식사로 세끼 잘 챙겨먹기, 셋째 염분섭취를 줄이고 섬유소가 풍부한 야채섭취하기
넷째 수분을 충분히 섭취하기를 설명해 주시고 오늘 배운 내용을 생활에 적용해 나갈 수 있도록 권면하셨습니다.
강의를 듣고 원00어르신께서는 "그동안 궁금했던 내용이 있었는데 마침 강사님께서 설명해 주셔서 속이 시원해졌다"고
말씀하시며 강의에 흡족해 하셨습니다.
총명학교 4회기 둘째시간에는
어르신들의 언어능력과 사고력향상을 위해 문장따라 말하기와 암호화된 노래제목 맞추기, 암호화된 숫자 계산하기를 진행하였습니다.
회기가 거듭될수록 수업내용이 어려워지고 있지만 주저하지 않으시고 하나하나씩 문제들을 풀어나가는 어르신들을 보니
진행자로써 매우 큰 보람을 느낄 수 있었습니다.
바쁜 일정에도 불구하고 어르신들에게 좋은 강의를 해주신 문혜원 강사님께 감사드리며
저희 복지관도 어르신들의 건강을 위해 더욱 노력하겠습니다.
