지난 11월 30일 진행된 집단프로그램 '관절 튼튼 뇌 튼튼' 4회기는 노래가사에 맞춰 손동작하기 운동과 한 발 서기 등의 발목관절 안정성 운동을 진행했습니다.

운동 뒤 손바닥 씨름 및 컵 탁구 등 발목관절 안정성을 강화하는 게임을 진행했고 게임에 참여하시는 어르신들의 모습이 즐거워 보였습니다.

발목관절 안정성 운동도 가정에서 꾸준히 실천하셔 낙상 없는 건강한 겨울 보내시길 바랍니다.