안녕하세요~ 분당노인종합복지관 건강관리팀입니다~

코로나19로 인하여 사회적 거리두기가 장기화 되면서 일상이 그리운 시점인데요

집에만 계셔서 몸이 찌뿌둥하고 뻣뻣한 느낌이 드시진 않으신가요?

우리 어르신들을 위해 스트레칭 영상을 준비해 보았습니다!

저희 팀의 마스코트인 강이 강이 건강이가 진행하는 쉽고 간단한 운동으로 생활의 활기를 되찾는데 도움이 되길 바랍니다. 

 한번씩 따라 해주세요! *^^*

다음편은 질환별 운동 프로그램을 업로드 예정입니다.

많은 관심 부탁드립니다!!

아래의 링크를 클릭하시면 영상을 보실 수 있습니다! 

https://www.youtube.com/watch?v=xsWZWfhAqZo